LAUFMAMALAUF – Outdoor-Fitness für Mütter
Der Outdoor-Fitness Anbieter LAUFMAMALAUF bringt Mütter in jeder Lebensphase in Bewegung und erspart den Babysitter. Egal, ob werdende, frischgebackene oder (berufstätige) Mütter größerer Kinder: hier findet jede Mama das passende Training.
Keine Chance dem inneren Schweinehund
Mama sein ist großartig! Aber mitunter ist es nicht immer so leicht, sich auch als Mutter attraktiv, sexy und selbstbewusst zu fühlen. Mit Schwangerschaft und Geburt vollbringt der weibliche Körper ein kleines Wunder, das jede Menge Wandel mit sich bringt. Die eigene sportliche Aktivität auch als Mama mit Kindern im Gepäck aufrecht zu erhalten ist oftmals schwierig. Das Zeitmanagement wird mit Baby auf den Kopf gestellt. Schlafmangel, Dauerstress und Hormonturbulenzen geben dem inneren Schweinehund Futter.
Tu Dir selbst etwas Gutes
In diesen stressigen Zeiten sind kleine Auszeiten aus dem Alltag und ein bisschen Zeit für körperliche Fitness das beste Rezept für mehr Ausgeglichenheit, Wohlbefinden und Lebensfreude von Mama. Genau das bietet LAUFMAMALAUF – Outdoor-Fitness für Mütter mit Kind und Kinderwagen!
Bei jedem Wetter voll am Start
Runter vom Sofa und rein in den Park! Unter diesem Motto bietet LAUFMAMALAUF ganzjährig ein umfassendes Outdoor-Fitness-Konzept für Mütter. Regelmäßige Bewegung an der frischen Luft tut Mama und Kind gut und macht richtig viel Spaß. Ob werdende, frischgebackene oder (berufstätige) Mutter größerer Kinder- LAUFMAMALAUF bietet für jede Lebenssituation und jeden Fitnesslevel ein speziell an die jeweiligen Bedürfnisse angepasstes Training.
Mach’s mit! – Dein Baby immer im Gepäck
Der Clou: Babysitter nicht nötig! Zum abwechslungsreichen Workout kommt der kleine „Personal Trainer“ im Kinderwagen einfach mit. So genießt Mama ein effektives Training für einen gesunden Rücken, einen flachen Bauch und mehr Ausdauer. Die Extra-Portion frische Luft gibt’s dabei gratis dazu! Wer das Programm austesten will, kann sich jederzeit für eine kostenlose Probestunde anmelden.
Für jede Mama das passende Training!
LAUFMAMALAUF bewegt Mütter bereits an über 450 Kursstandorten deutschlandweit, in der Schweiz und Österreich. Tendenz steigend. Auch das Kursangebot wird stetig erweitert, um mit den vielseitigen Bedürfnissen, Lebensphasen und Fitness-Leveln von Müttern Schritt zu halten. Das Angebot reicht von den klassischen Outdoor-Fitness-Kursen mit Kind und Kinderwagen, „Ganz schön schwanger“-Kursen für werdende Mütter über Indoor-Kurse, Laufgruppen und „Mama-macht-mehr“-Kurse für Berufstätige, Frauen mit älteren Kindern und Frauen ohne Kinder bis hin zum Workout-und Wellness-Wochenende an der Ostsee bzw. Bodensee und dem Bikini Bootcamp auf Sardinien.
Top betreut durch kompetente Trainerinnen
Die LAUFMAMALAUF-Trainerinnen sind ausgebildete Sportlehrerinnen, Physiotherapeutinnen, Fitnesstrainerinnen, Hebammen und Pilateslehrerinnen mit einer Zusatzqualifizierung in prä- und postnatalem Gesundheits- und Fitnesstraining und vor allem selbst Mütter. Achtsam und individuell gehen sie auf die Mamas ein und sorgen so für ein gesundes und sicheres Training.
Glückliche Mamas – glückliche Kids
Das Ziel von LAUFMAMALAUF ist es, Frauen dabei zu unterstützen, glückliche Mamas zu sein und diese neue Phase in ihrem Leben mit Freude, Energie und Lebenslust anzugehen. Dazu gehört neben emotionalem und sozialem Wohlbefinden auch das Gefühl, sich nach Schwangerschaft und Geburt wieder im eigenen Körper „zu Hause“ zu fühlen. Und genau dazu will LAUFMAMALAUF beitragen.
Neue Freundinnen finden
Neben dem wohltuenden Training ist die Gemeinschaft ein wichtiger Aspekt bei LAUFMAMALAUF. Zahlreiche Events, wie Picknicks, Feste, gemeinsame Teilnahme an Läufen und dem obligatorischen Cafébesuch nach der Kursstunde, schaffen eine Plattform für den Austausch zwischen den Frauen über alle Themen, die sie aktuell bewegen. Nicht selten entstehen so neue Freundschaften für´s Leben.
LAUFMAMALAUF – Wir lieben unser b e w e g t e s Leben!
Die Trainerinnen von LAUFMAMALAUF werden euch bei jedem deutschsprachigem Muddy Angel Run vor dem Start richtig aufwärmen und einheizen. Außerdem haben wir gemeinsam mit LAUFMAMALAUF einen Trainingsplan als Vorbereitung für den Muddy Angel Run erstellt. Diesen könnt ihr euch hier kostenlos herunterladen.
Falls Du auch andere Muddy Angels für den Muddy Angel Workout motivieren willst, dann teile deine Fortschritte mit dem Hashtag
#muddyangelworkout
